ውጤቶች

1. 
   وضع علامة كمكتملة
2. ቶስትን ይጠቀሙ እና በ 6 ክፍሎች ይቁረጡት.
   
   وضع علامة كمكتملة

3. ይህንን ለሾርባ ይጠቀሙ።

   
   وضع علامة كمكتملة

1. 1- ላብነህ ከሮማን እና ከአዝሙድ ጋር።
   2- Hummus ከሱማክ ጋር.
   3- በሎሚ፣ በጨው እና በጥቁር በርበሬ የተፈጨ አቮካዶ በቲማቲም እና በተቀጠቀጠ በርበሬ ያጌጠ።
   4- ሙታብባል፣ ከተጠበሰ ኤግፕላንት፣ ሮማን እና ትኩስ ዛታር ጋር።
   5- በእሳቱ ውስጥ, ከትሩፍ ኩስ ጋር የምግብ ማብሰያ ክሬም ይጨምሩ, በተጠበሰ እንጉዳይ እና ትኩስ ቲም ያጌጡ.
   6- ላብነህ ከቲም እና ኪያር ጋር።
   7-የወይራ ፓስታ እና ሃሎሚ ከወይራ ዘይት፣ ከተጠበሰ ቲማቲም እና ከአዝሙድ ጋር የተጠበሰ

   
   وضع علامة كمكتملة